建议生活上应该注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激油腻食物,保持心情舒畅,必要时规律服用抗增生药物。乳头疼痛是由于乳腺增生导致的,是由于体内激素变化导致的,建议平常保持乳头清洁,可以用温盐水清洗,局部涂抹芦荟胶。