怎样调理气血不足?

最近我例假不正常,来了不走,导致气血不足,请问怎么调理呢?

建议平时适当锻炼,多喝水,可以吃一些大枣等。

气血不足就是气虚和血虚。会导致脏腑功能的减退,引起早衰。

气血不足就是气虚和血虚。会导致脏腑功能的减退,引起早衰。

调理气血不足可以用经络疗法,也可以用食疗的方法。

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