营养神经的水果有哪些？

提问时间： 名医问答 6861 次阅读
我神经不太好，睡眠质量也不高，请问营养神经的水果有哪些？

另外，如果神经衰弱引起睡眠问题，可以吃一些瓜子，鸡肝补充褪黑素，以保证睡眠质量。

每种水果中含有的营养成分不同，所以多吃水果是平衡的。你说过蓝莓可以吃，还有一些常见的水果，比如苹果和香蕉。水果含有大量维生素、矿物质和其他元素，可以滋养神经。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
一岁宝宝长痔疮怎么办 吃槟榔拉肚子 睡觉额头发凉怎么回事 脚脱皮脚痒脚臭用啥药 右侧蝶窦炎是什么病 室性早搏三联律危险吗？ 两周岁宝宝食谱 更年期睡不着怎么办 脂溢性脱发怎么根治 膀胱癌靶向药
相关推荐
首页 顶部