保持好心情，经期中经常会容易感到烦闷急躁，多作深呼吸，放开心情做适度的运动。
女孩第一次来月经代表少女的身体经历青春期的变化，通常在胸部开始发育后两年出现，少女第一次来月经，是青春期到来的重要标志之一。
女孩第一次来月经代表少女的身体经历青春期的变化，通常在胸部开始发育后两年出现，少女第一次来月经，是青春期到来的重要标志之一。
女孩子初次来月经要注意不吃生、冷、辣，刺激的食物勤换内裤，用温水清洗下身，内裤最好用手洗。
女孩子初次来月经要注意什么
我今年14岁，是第一次来月经，都不是很懂，请问有什么要注意的吗？
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