平时加强休息，以卧床休息为主，限制腰背部活动度和活动量，注意劳逸结合，避免剧烈运动，平时可以局部热敷。
考虑可以先保守治疗，如果保守治疗效果不好，就考虑手术，平时多注意加强休息，以卧床休息为主，限制腰背部活动度和活动量。
腰椎间盘突出该怎么治疗呢
我这几天发现自己得了腰椎间盘突出，不知道腰椎间盘突出怎么治？
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