建议不要长时间保持一个姿势窝在沙发上床上看手机玩电脑什么的，注意劳逸结合、注意防寒保暖，酌情局部理疗等。
考虑为肌肉筋膜炎，与劳损及受凉有关。平时尽量避免长时间伏案、久站、频繁弯腰驼背久坐、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作。
腰痛连着屁股痛的原因
我最近感觉腰痛连着屁股痛，一个月了，腰痛连着屁股痛的原因？
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