避免长时间低头伏案工作，局部可以采用推拿、按摩、热敷进行对症处理，也可以外涂消炎镇痛的软膏。
脖子下面疼也就是颈项、背部疼痛，最常见的原因是长时间低头伏案工作或者长时间低头重体力劳动，导致筋膜发炎进而出现疼痛。
脖子下面疼怎么办
我几年突然就感觉脖子下面疼，特别难受，想知道这该怎么办呢？
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