平时注意保温不要着凉，尽量减少剧烈运动，减少膝关节挤压摩擦。可以适当的补充钙剂。同时的注意晒晒太阳，促进钙的吸收。并且可以使用毛巾热敷。会有所改善。
关节响多数由于关节韧带摩擦引起的，劳累后加重，有的伴有疼痛。也不排除是由于缺钙的现象引起的。如果不伴随疼痛，是没有什么问题的。
蹲下时膝盖响怎么回事怎么治愈
我今天跟朋友出去吃饭，在路上的时候鞋带开了，在我蹲下的时候膝盖响了。要怎么治愈？
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