可以做局部的热敷,轻微的按摩,这样可以缓解疼痛,也可以考虑改变睡眠和卧位的姿势。也可以到医院检测月子的时候出现屁股疼,是由于的姿势不是很正确,还有就是在分娩的过程中,比较用力,可能会出现腰部或者臀部肌肉的拉伤。