生活方面需要您注意的是多补钙和维生素D，多进行适度的锻炼。
肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
可以口服葡萄糖酸钙口服液，骨筋丸，六味地黄丸，配合治疗，同时也可以按摩针灸辅助治疗。
肌肉痉挛怎么办？
最近我发现晚上睡觉以后全身都会抽筋，疼痛难忍，检查说是肌肉痉挛，怎么办？
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