建议生活习惯上要规律生活，规律饮食，不要劳累熬夜。
您的这个症状可以考虑是属于阴虚内热，导致的阴虚汗出的症状，属于盗汗。
睡觉晚上出汗怎么回事
最近觉得晚上总是出一身汗，而且自己的被子都湿了，这是怎么回事呢？
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