饮食上要清淡一些,不要吃辛辣的饮食也不要太油腻,适当吃些水果蔬菜就好。可以引起反胃的原因很多,当然也包括怀孕在内,常见的原因如受凉后、吃东西不清洁、吃凉的食物多了、或吃东西太油腻了不消化等情况都会导致恶心反胃的感觉的。