减肥的女性在采取节食措施的过程中，绝不能减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入量。即使是脂肪，每天的摄入量也应该保持在60-80g。
为了追求苗条身材，很多年轻女性故意减少食物的摄入，甚至不吃主食和肉类，只吃蔬菜、水果等。然而，近年来，节食者和节食者经常因月经不调甚至闭经而去妇科诊所治疗。
为了追求苗条身材，很多年轻女性故意减少食物的摄入，甚至不吃主食和肉类，只吃蔬菜、水果等。然而，近年来，节食者和节食者经常因月经不调甚至闭经而去妇科诊所治疗。
节食多少会打乱身体的原本的平衡，节食会造成气血两虚，营养不良，一定是会影响到月经的，严重还会引起头晕，乏力，或是闭经的现像的。