建议需要健康饮食，多吃一些蔬菜和水果，一定要多注意卫生，饮食方面注意清淡一点。
如果正常生活，那正常上环或者取环都不是太痛苦的，可以忍受的，上环后要注意定期检查节育环的位置，还有上环也不是100%就有避孕效果的，所以有月经超期也要注意到医院检查的。
如果正常生活，那正常上环或者取环都不是太痛苦的，可以忍受的，上环后要注意定期检查节育环的位置，还有上环也不是100%就有避孕效果的，所以有月经超期也要注意到医院检查的。
这个问题没法比较，如果带环儿容易的话，一般不会疼痛，如果取环特别容易的话，取环也不会疼痛。