建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
糖尿病病人是一定不能吃甜的食物,不适宜吃精粮,适宜吃粗粮,饮食尽量清淡。由于地瓜含有淀粉比较高,容易引起血糖升高,最好还是不要吃地瓜。
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
糖尿病病人是一定不能吃甜的食物,不适宜吃精粮,适宜吃粗粮,饮食尽量清淡。由于地瓜含有淀粉比较高,容易引起血糖升高,最好还是不要吃地瓜。