月经期也要注意饮食，给予营养丰富的食物，也要吃一些补血的食物，以免贫血。
女性在生理期，由于体内激素水平的改变，会出现许多不适症状，比如恶心呕吐、烦躁、腹痛、食欲减退等症状。
女性在生理期，由于体内激素水平的改变，会出现许多不适症状，比如恶心呕吐、烦躁、腹痛、食欲减退等症状。
女性在生理期，需要注意以下几点：第一，不可以进行性生活，主要是因为生理期机体免疫力降低，经血是良好的病原体培养基，同房会引起感染，导致子宫内膜炎或者急性附件炎、盆腔炎等疾病，个别女性还可能会出现子宫内膜异位症。第二，不宜过度劳累，适当地卧床休息，应尽量避免接触冰水，禁食寒凉的食物，避免食用辛辣等刺激的食物。