跑步机减肥的同时，也可以可以适当多吃一些水果蔬菜，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
跑步机是可以减肥瘦腿的，要长期坚持，在跑步机上面选择慢速长时间跑步，这样有助于脂肪的消耗，达到减肥瘦腿的目的，饮食要合理，尽量避免暴饮暴食，不要吃高热量及油炸食物。
跑步机可以减肥瘦腿吗？
我有些胖，腿还粗，显得整体的身体不好，想要锻炼减肥，想知道跑步机可以减肥瘦腿吗？
江门市五邑中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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