可口服一些消炎药，也可以用药酒按揉，也可以用热水泡脚，平时多注意休息，可以先用拐杖代替受伤的脚，减轻受伤脚踝的压力。
淤血马上要散开了，表明受伤部位正在自我恢复，脚踝上部现在还疼着，表明肿胀还没有完全消退，还需要慢慢恢复。
脚踝肿胀疼怎么办
昨天和同学去踢球，不小心脚崴了，现在脚踝肿胀，我该怎么办？
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