建议成人的每日摄取量是1.7mg，一般饮食就差不多，所以补充不要过量
维生素是人体进行物质代谢、维持生理功能不可缺少的营养物质。如果处在发育阶段的孩子严重缺乏维生素，可引起生长迟缓、发育不良等，成人严重缺乏某种维生素也会影响身体正常机能。但是拿维生素当保健品经常性服用，也是有害身体健康的。
维生素是人体进行物质代谢、维持生理功能不可缺少的营养物质。如果处在发育阶段的孩子严重缺乏维生素，可引起生长迟缓、发育不良等，成人严重缺乏某种维生素也会影响身体正常机能。但是拿维生素当保健品经常性服用，也是有害身体健康的。
所有的维生素类药物服用过多，都会出现一些中毒反应或过量反应。维生素b2服用过量以后，可能会引起皮肤的瘙痒麻痹感，甚至是刺痛感。但较少引起头晕不适，乏力等表现。