如果准备怀孕，可以在排卵期隔日同房一次，这样可以增加受孕的几率。备孕期间最好不要吸烟喝酒，不要有思想包袱，怀孕前要注意补充叶酸片，预防胎儿神经管畸形。
随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行，并且向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该表层的细胞变薄，最后破裂，卵泡液大部分流出之后，卵细胞排出，称之为排卵。
随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行，并且向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该表层的细胞变薄，最后破裂，卵泡液大部分流出之后，卵细胞排出，称之为排卵。
如果月经规律，女性的下次月经潮来的前14天就是排卵日，在排卵日前4天和排卵日后5天，加上排卵日，前后一共10天是排卵期。