怀孕初期要补什么营养

我媳妇怀孕2个月了,我想多做点有营养的东西给她吃,对她和宝宝都好的东西,请问怀孕初期要补什么营养?
雷蕾
雷蕾 副主任医师 妇科
上海市东方医院
三甲

对于孕吐的比较厉害的准妈妈们,就要多注意饮食,常吃一些清淡、容易消化的食物为好。

怀孕初期注意营养的补充,不提倡大补营养,多吃优质高蛋白,微量元素,各种维生素的食物就好。

怀孕初期注意营养的补充,不提倡大补营养,多吃优质高蛋白,微量元素,各种维生素的食物就好。

如多吃蛋类,奶类,瘦肉类,鱼类。多吃新鲜蔬菜水果。补充叶酸,多餐少食。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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