要坚持室内经常的通风、凉爽,这样对汗液的蒸腾也有好处。穿宽大的衣服,便于汗液蒸腾。而且要及时替换湿润衣服。能够常常坚持肌肤清洗枯燥,常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡,要留意清洁,干爽后身上涂改爽身粉,简单出汗部位涂改粉状物。