平时穿衣要注意防寒保暖，避免着凉引起不必要的麻烦，可以用热水袋或盐袋进行热敷，也可以去做理疗。
平时可以用热水袋热敷，或是用止痛药来缓解疼痛，把寒气逼出来就可以了，平时要多穿一点，保护好膝关节。
膝盖着凉怎么治疗
我骑车的时候膝盖进了点凉气，有点难受，膝盖着凉怎么治疗？
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