注意放松心情，调整好心态，可以做下深呼吸，不要过于紧张，不要做剧烈的运动，多吃水果和蔬菜。
子宫收缩即是整个腹部觉得硬绑绑的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的现象。
子宫收缩即是整个腹部觉得硬绑绑的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的现象。
临产开始主要特征是规律性子宫收缩4~5分钟一次，还未达到规律宫缩，伴有宫颈口扩张，很快可以分娩。
宫缩3-4分钟一次多久生
我妹妹怀孕到预产期了，现在出现宫缩现象，工作34分钟一次，不知道公司三四分钟一次多久可以生？
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