骨折恢复期间要多注意休息，避免剧烈运动，能简单活动一下，也能在骨折处热敷一下，平常可以吃一些补钙的的食物，能帮助快速恢复。
建议热敷一下看看。骨折处压缩并不是很厉害，保守治疗是没有问题的，在床上的时候可以适当的换换体位侧躺或者，翻身活动活动。
腰椎骨折二十天一边腿发麻要怎么缓解？
我的腰一椎压缩性骨折，已经二十天了，一边腿发麻要怎么缓解？
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