头晕怕冷眼花打哈欠想睡怎么回事

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我近期一直通班，头晕怕冷眼花 打哈欠想睡怎么回事？

建议最近不要喝咖啡，按时休息和吃饭，晚上十一点前睡觉，保持情绪稳定，大约五天左右就可以完全缓解,少熬夜。

因为没有充足的睡眠，又加上通宵后机体不能适应，导致出现上述问题。人体由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经

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