日常要保持头发的干净和清爽,不要让头发太过油腻,要勤洗头发,不要用力梳头。女人脱发不但要注意合理的生活与作息习惯,同时也要从饮食上进行调理,多吃一些有助于头发的食物很重要,可以多吃富含维生素和蛋白质的食物。