饮食上需要吃水果,蔬菜等富含维生素C多的食物。饮食上要忌口,要避免再次晒伤,要戴帽子、撑伞、穿防晒服、涂防晒霜。如果痒应该是过敏引起皮炎,芦荟胶无效,会加重。注意不吃辣椒,避免热水烫洗,停用护肤品,注意防晒预防。