多吃维生素含量高的食物，出门带防晒物品，保持皮肤清洁，不要抓挠。
孕妇为了预防和减轻雀斑黄褐斑的出现，可以多吃富含优质蛋白质、维生素食物，平时应该做好皮肤的清洁、滋润。应该尽量避免过多的日光照射，出门时可以带一些防晒物品。
怀孕脸上长的斑怎么办
我怀宝宝4个月了，外出散步回来之后，脸上长斑了，怀孕脸上长的斑如何治？
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