平时在进食的时候应该遵循少吃多餐，清淡饮食的原则，建议多吃深绿色蔬菜和坚果。
怀孕期间，由于女性的体内激素分泌出现了明显的异常，那么这个时候会出现明显的饮食习惯改变，这些改变都是正常的。
怀孕期间，由于女性的体内激素分泌出现了明显的异常，那么这个时候会出现明显的饮食习惯改变，这些改变都是正常的。
食盐过多会产生口渴，容易导致孕妇高度水肿，造成胎儿在子宫内缺氧，影响到胎儿的生长发育。又由于胎盘缺血，易触发妊娠高血压综合征发生。所以，要尽量控制盐分的摄入，对你对宝宝都有好处。如果过多的摄入盐分，对于胎儿会有明显的负面影响。