适当的进行一下锻炼，增强自身的抵抗力，饮食上要多吃蔬菜水果。
睡眠不好是肾阴虚的，其中一种表现，还会有腰膝酸软，怕热，冒虚汗等等这些症状。
肾阴虚表现有什么？
一个朋友她患的是阳虚，想问一下阴虚会有什么症状？会不会感觉睡眠不好？
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