近期需要静养，睡硬板床，不要过度弯腰，要减少腰部的活动，多吃蛋白质类的是。
腰椎间盘突出尽量不要骑自行车，腰椎间盘突出是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，在外力因素的作用下导致椎间盘的纤维环破裂而引起的。
腰椎间盘突出压迫坐骨神经可以骑自行车吗
我这几天腰部很疼，去检查是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出可不可以骑自行车？
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