改变走路的姿势，穿软底鞋，平常多用热水烫脚，避免剧烈运动劳累。
脚踝下面外侧凸起骨头下疼痛是由于慢性劳损引起的疼痛不适。慢性劳损又称累积性损伤。人体软组织特别是肌肉、筋膜等在日常工作或者生活中经常受到不能察觉到的牵拉性刺激。
脚踝下面外侧凸起骨头下疼痛
我左脚脚踝（外侧）下面一点的骨头要大一些，最近还很疼，脚踝下面外侧凸起骨头下疼痛是怎么回事？
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