平时饮食要注意营养的合理搭配，尤其是含钙和维生素丰富的食物。
指甲可以反应身体状况，同时和遗传也有一定的关系。一般维生素、钙等营养成分摄入不足会出现这种现象。
指甲可以反应身体状况，同时和遗传也有一定的关系。一般维生素、钙等营养成分摄入不足会出现这种现象。
指甲平出现分层可能是缺乏维生素b和维生素e和钙，可以到医院做一个微量元素的检查。
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