平时尽量每天热水用泡脚,有利于缓解症状。尽量减少活动,穿厚底鞋。足底筋膜炎是由运动引起的慢性损伤。足底肌腱、肌腱无菌性炎症,可引起疼痛、异常感觉等,无明显药物治疗。可浸泡足部,放松筋脉,促进局部血液循环,注意休息,不定期运动。