建议多吃些清淡的食物，新鲜的蔬菜及水果。
钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。
钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。
补钙的食物有豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
补钙的食物有哪些呢？
最近我的身体有点缺钙，想问下补钙的食物都是有哪些呢？
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