建议减肥不能图快,是持久战,只要坚持,才能瘦下来。平时少食高热量的食物,多运动。造成大腿肉多的原因有很多,但是瘦大腿的方法也不少。适度运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条。要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜、水果,这样才能有效的减肥减肥。