建议可以饮用蒲公英水,但一次不可大量饮用,要适量,也不能长期饮用。另外建议合理饮食,补充维生素C,注意休息,必要时要看医生。根据你的描述,你属于感冒引起了咳嗽、流涕、喉咙不舒服,蒲公英可以消炎去火、清热解毒,对你的病情有好处。