建议最好不要吃含糖高的食物。建议平时注意随访观察发现,平时注意适当体育锻炼,增强体质有利于降糖。根据你的描述情况,高血糖一般在饮食上,可以多吃些粗纤维的膳食纤维高的食物。平时注意可以多吃些黄瓜,西红柿等。