建议平时生活要规律。要戒烟戒酒。多锻炼身体，可以多吃一些补肾的食物和多元维生素。
弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的症状。一般患病的男性精子运动力差甚至无活动能力。
弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的症状。一般患病的男性精子运动力差甚至无活动能力。
生殖器官的炎症、精索静脉曲张、睾丸发育受阻等都可引起弱精，可以去专业正规的医院进行具体检查，明确具体病因，对症治疗。可以适当补充一些微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等，够促进精子生成和提高精子活动质量。