日常生活中注意调整饮食结构,保证充足的睡眠,减适当散散步,有利于胎儿的健康发育。孕妇肚子上长疙瘩可能是皮肤感染引起的毛囊炎,主要是与平时熬夜、睡眠不足,或者是吃辛辣、刺激类的食品导致的。可以涂抹一些抗菌消炎的软膏来有效缓解。