平常要多注意休息,尽量少吃容易上火的食物,必要时可以适当的补充一些维生素。如果发生颌下疼痛,通常与淋巴结炎症引起的疼痛有关,其次是口腔溃疡引起的颌下淋巴结肿大引起的疼痛的可能性。可以去医院检查一下具体的原因。