注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。
根据你的描述，皮肤的表皮是由多种不同层次的细胞组成的，最外面一层是角质层，当角质层堆积过多，或者干燥，或者皮脂分泌不充分时就容易形成脱屑，也就是起皮。
根据你的描述，皮肤的表皮是由多种不同层次的细胞组成的，最外面一层是角质层，当角质层堆积过多，或者干燥，或者皮脂分泌不充分时就容易形成脱屑，也就是起皮。
你好，这个症状属于皮肤过敏和缺乏维生素有关，可以服用赛庚啶和防风通圣丸加上VC来进行治疗，同时洗澡后用保湿的护肤品涂抹皮肤。