注意休息,保持生活规律,积极对症治疗鼻炎,少吃辛辣刺激食物,避免扣鼻子。入冬以来家里使用暖气或者空调,导致室内空气干燥,粉尘增多。入冬以来家里使用暖气或者空调,导致室内空气干燥,粉尘增多。鼻腔黏膜干燥,黏膜下血管暴露,容易流鼻血。