月经可以吃海带吗

提问时间： 名医问答 7851 次阅读
有时痛经，请问月经期间能不能吃海带？有人说可以，有人说不能吃？但本人喜欢吃，不知道经期到底能不能吃啊？

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

经期最好不要吃有刺激的东西，如夏天的冷饮少喝点，还有辣椒也要少吃，因为刺激的东西吃多了，会增加出的量的，会多。

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