建议你继续坚持下去，慢慢的就会有成效的，建议你平时饮食清淡，多吃水果和蔬菜，少吃油腻食物，多多进行有氧运动，慢慢的你就可以看到减肥的成效。
你好，在减肥时遇到停滞期是很正常的现象，很多人在减肥时都会遇到。
你好，在减肥时遇到停滞期是很正常的现象，很多人在减肥时都会遇到。
一般来说，根据个人的体质不同，时间有长有短而已。有些人的停滞期时间很短，在一周左右，有的在一个月左右，有的可以长达一年。
减肥平台期一般多久？
我最近减肥好像遇到了平台期，体重一个月了都没有继续下降，减肥的平台期一般是多久？
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