建议你既然有腰椎间盘突出，那么运动的时候，最好采取一个循序渐进逐渐增加的方式，而不要一次性运动量过大。
适当的运动是可以的，但是这种情况来说一定不要过度的去运动，一般来说要根据自身的情况去判断，如果在运动的过程中出现疼痛的问题，需要及时的停止运动才可以。
轻度腰椎间盘突出能跑步吗
我就是前几年不小心得了轻度腰间盘突出，我想问一下我现在这种情况能跑步吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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