平时低脂饮食,在医生指导下使用降血脂的药物,平时加强锻炼,多吃青菜水果类的。男人过性生活不硬,属于阳痿或者勃起不坚,难以完成正常的性生活,首先,要树立性生活信心,不应该嘲笑奚落,应该多加安抚,否则精神上受到创伤,就容易加重阳痿不举。