平时注意自我调理,保证充足的睡眠,避免疲劳,低盐低脂清淡饮食,脑梗塞容易引起脑供血不足。要注意了。脑供血不足是由于颈动脉狭窄或者脑动脉狭窄造成的。脑梗塞是脑部血管梗阻造成狭窄,常为斑块或者血栓堵塞血管引起。