平时可以热敷缓解,也可以喝点红糖水调理一下。多吃新鲜蔬菜和水果,保持好心情。注意腹部保暖,避免受凉。小腹突然疼痛难忍,考虑是月经前的反应,平时可以热敷缓解,也可以喝点红糖水调理一下。多吃新鲜蔬菜和水果,保持好心情。